こんにちは！

最近はブログの更新をすっかり怠ってしまって、
前回の記事から1年以上も経ってしまいました！

最近、こちらのHPからの問い合わせがなぜか増えていて、、
私が留守の間も、ちゃんと訪問してくださる方がいるのだなあと
ありがたくうれしい気持ちになっています。

この2年ほど何があったかというと、
本当にいろいろ変化がありました。

まず、ボイスワークとコーラスグループの活動で、
神戸、京都、大阪、奈良のあちこちを飛び回っていました。

それから、シェアハウスも4軒に増えました。

今年から仲間たちと無農薬無肥料のお米づくりをはじめて、
これからそのお米を使っておむすびやさんをはじめます。

諸々の活動のことは、
instagramやfacebook、こちらのHPで発信していますので、
よかったら覗いてください。

呼吸、音、響き、からだ、というものの重要性に着目して活動をしてきたこの2年でしたが、心のケア（内観）ももちろん忘れてはいません。

心も体もすべて繋がっていますから、
癒しはどちらからのアプローチもバランスよく、というスタンスが大事です。

この秋は、「心の統合ワーク」をオンラインで始めました。
まずは、こちらの動画をご覧ください。
↓

 

心＝潜在意識の中を見ていくには、コツがあります。

学校や親が教えてくれるわけではないので、
最初はだれでも苦手です。

潜在意識の中を見ていくいわゆる「内観」、
一人でやるとなると億劫になったり、
ちょっと怖かったり、
できてるのかわからなかったり、で、
人によってはずっと避けてきたことだったかもしれません。

ナビゲートする人がいて、
一緒にワークをする人がいることで、
助けになることが多いと思います。

この10年私自身の心の統合や、カウンセリングセッションで使ってきて、
とても有効だったワークをいくつかご紹介して、
一緒にやっていきます。

ピンときた方、ぜひ「心の統合」やっていきましょう。

以下、ご案内です。

「心の統合ワーク」オンライングループセッション

全4回×2時間

時間：午前中　10：00～12：00
夜　21：00～23：00
人数：3名申し込みで一つのグループ作ります。
そのグループでセッション日を決めていきます。

参加費：15,000円

必要なもの：zoomができる環境、ワーク用のノート、筆記具

お申し込みは、こちらのお問い合わせフォームか、
sissy@cuorevoce.jp
まで

〈スケジュール〉

1回目　心が分離するしくみと原因について理解する①ポリヴェーカル理論

　　　　自分の神経の癖を知ろう。

2回目　投影のしくみからの統合
世界に投影しているもの、他者に投影しているもの

3回目　男性性と女性性の統合

4回目　内的対話により、分断化された自己を統合していく。