ブログ

カウンセリング・セラピー

自分の中から聞こえてくる「変わるな」という声

昨日のご参加のHさんの感想です。 2年ぶりにお顔が見られて、とても嬉しかったです。 Hさん、ありがとうございます。 ずっと自分には欠けていると思っていた「自己愛」。 いつかはそれに向き合わないといけないと思いつつ、 変化が怖くて避けてきました。 でも、自分の人生を更に進化させたいという思いで、 えいやっと「真の自己愛回帰レッスン」を受けました。 今まで知らなかったことや、目...

真の自己愛回帰レッスン 第1回目終了~

真の自己愛を学ぶ講座、無事に終わりました。 ブログには書けないようなこともいろいろお伝えできたり、じっくりとお一人お一人に向き合ってワークをさせていただいたり、 わたし自身もとても楽しく学びの時間を過ごせました。 セッションも好きですが、講師気質が強いので、やはり講座をするのが大好きです。 ありがとうございました。 今日の参加者Kさんからいただいた感想です。 今日は宍倉さん...

怒りへの取り組みとバカボン理論

ここで何度か紹介しているハイブリッド人生心理学では、「怒り」の感情をすべての心の問題(悩み苦しみ、生きづらさ、心の病)、の根源だと説いています。 これは、誰にとっての問題でもあるのですが、「怒り」と聞くと、「いや、わたしの問題は怒りとは関係ない」、「怒っているわけではない」などと言う人がいます。 その人にとっての「怒り」とは、目に見える「怒り」を指しているのでしょう。 憤りとか、...

時空を超えた課題に取り組む

人生には、「なんでこんなことに巻き込まれないといけないの?」ってことが誰でも少なからずあると思います。 なんでこんな仲の悪い両親の元に生まれてきたの? とか、 なんでこんなに異性運がないの? とか、 なんでこんなにブラックな会社ばかりに就職してしまうの? とか、 なんでこんなわけのわからない子どもを授かったの? とか、 なんでこんなに怪我や病気ばっかりするの? とか、 なんで...

「本当に癒されるためのヒント」シリーズ、ご紹介

札幌のベテランセラピスト藤原ちえこさんのブログを時々覗いているのですが、 先日、「本当に癒されるためのヒント」シリーズを読み終え、これはぜひ紹介しなくっちゃと思いました。 こういうのを自分でもまとめてシリーズで書いたらいいのですが(ちょこちょこと気まぐれで記事には書いてきたつもりです)、 このシリーズさえ読めば、わたしが書くまでもなく伝えたいことすべて伝わるわ、と思うぐらい素晴らしくまと...

自働運動という究極のセルフ整体

健康法とか体質改善といえば、まっさきに食事改善を思いつく人が居ると思いますが、名誉医学博士・気道協会会長の長谷川淨潤先生によると、実は食事だけで体を変えるのはとても難しいそうです。 なぜかといえば、様々な食事療法がありますが、それは万人向けではなく人によってまたは季節や年齢によって何を食べればよいかというのは全く違うのに、画一的な方法が万人に合うはずがないからです。世にあふれている情報に振り...

映画『31年目の夫婦げんか』を見て

事前にあまり内容を知らなかったのですが、カウンセリングネタだということで勉強のためにと、昨日アマゾンプライムで視聴しました。 31年連れ添った夫と、しばらく夜の生活がご無沙汰なこと、毎日がマンネリ化していることに不満を抱く妻(メリル・ストリープ)が、夫(トミー・リー・ジョーンズ)を半ば強引に1週間の滞在型夫婦カウンセリングに連れ出し、ラブラブカップルへの再起を図る、という話。 まず、メ...

わたしが1番伝えたいのは、、、?

神戸で2回、東京で2回のボイスエンライトメントワークショップが終了しました。 たくさんの方に興味を持っていただき、心からありがとうごさいます。 わたしがレッスンをする目的は、『情報を提供する』、『指導する』というだけでなく、『参加してくださる方が、いかに日々の生活に落とし込んで続けてくださるか』というところだと思います。 レッスンやワークショップ終わった直後は、「なるほど、これを...

声のしなやかさは、心のリラックスから

身体の柔軟性を高める、いちばん効果的な方法 (『トラウマセラピストの気まぐれ日記』の最新記事より) 上記の記事を読んで、共感することが多々あったので、それについて書きたいと思います。 前にもかきましたが、今わたしが体感している声や身体のしなやかさ〜常にリラックスしていてどっしりと安定感があり、自由で伸びのある声と身体〜は、真のこころのリラックスを手に入れなければ到達し得ないものでした...

「内在者理論」という考え方

手前味噌ですが、最近自分のセッションの腕が上がったと感じます。 理由の一つは、「心をすべて解明した」とおっしゃる心理カウンセラー吉家重夫先生の提唱されている「統一場心理学」との出会いにあります。 この「統一場心理学」の中に、内在者理論という考え方があり、これを学ぶことで今まで以上に自分や人の心がいまどういう状態なのか、どうアプローチすればよいのかがクリアにわかるようになったのです。 ...
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