神戸で2回、東京で2回のボイスエンライトメントワークショップが終了しました。

たくさんの方に興味を持っていただき、心からありがとうごさいます。

わたしがレッスンをする目的は、『情報を提供する』、『指導する』というだけでなく、『参加してくださる方が、いかに日々の生活に落とし込んで続けてくださるか』というところだと思います。

レッスンやワークショップ終わった直後は、「なるほど、これを続けていけば、必ず変わるんだ！よしやろう！」と思います。

しかし、家に帰ってしばらくすると、多くの人はその時の「続けよう」という氣持ちは必ずといっていいほどトーンダウンします。

特に呼吸とかあくびとか、ハミングとか、身体の声を聞くとか、普段何気なくやってるもの、単純なもの、地味なものほど、日々の生活の中でしっかり向き合ってやることがアホらしくなります。

実は、そういうものこそが奥義、秘法であることを知っている人はまだまだ少ないのですね。

ワークショップでは、みんなで一斉に集中してするので、みなさん何か感じてくださり、変化もあって感動してくださいます。

さて。それをどう生活に習慣として取り入れてもらうかというのが、何よりも難しいところ。。。なんといってもかつてのわたしが3日坊主の女王、何でもかんでも新しいことにすぐに飛びつくミーハータイプだったので、あまりエラそうなことは言えません（汗）。

しかし、今でははっきりわかるのですが、小さなワークをコツコツと地道に積み重ねている人の変化は、本当にスゴイのです。

そういうわけで、ご参加くださった方には、【ボイスエンライトメント通信】という一斉メールを不定期で配信していき、無理なく日々の生活の中でワークと向き合えるようにサポートしていこうと思っています。

これまでの参加者の感想♪

あっと言う間の2時間で、体がポカポカです！
ハートがオープンになった感じがします。
これは続けて受けていきたいです！
（Ｋさま　40代女性）

普段経験できないことができて楽しかったです。
家でも実行できるワークが多いので、日々取り入れることでほんとうの自分らしい声になれるような氣がしました。
（Ｋさま　50代女性）

今まで興味あったことを実践を交えて教えていただいて、腑に落ちた感じのすっきり感と、さらに興味がわき、たのしい時間でした。
（Ｍさま　50代女性）

忙しい毎日が続いていた中で、久しぶりに自分の身体に向き合い、心も体もゆったりとした時間で、とても”わたしの体が喜んでる”と感じました。
次、大きな声を出すのが楽しみです。
大きな声を出すことがこわいとかんじなくなったような氣がします。少し自分の声が好きになれたかも。
母音の声を出したときは、私もお寺のお経を聞いている気がしておもしろかったです。
（Ａさま　40代女性）

身体に振動を響かせる方法が確認できてよかったです。
音や声のポテンシャルをもっと知って、自分で出来るようになって、人に伝える事が出来ればいいなと思います。
（Ｋさま　30代男性）

声を出す時の体の意識の仕方がわかった。
軽くなった。悲しみを出すのにブロックがかかっていることに氣づけた。
気持ちよくなるまでやってみたいと思いました。
またグループで定期的にやりたいです。
実際に歌をうたってみたい。
(いっchanさま　40代女性）

・心と身体が解放されてすごく気持ちよかった。子宮が重たかったのが、軽くなった。
・素敵なワークをありがとうございます。
心と身体がつながり、自分の感覚にフォーカスすることの大切さを改めて体験できて楽しかったです。
呼吸法や腹筋の使い方、顎をゆるめることなど、毎日実践してより素敵な声を出していきたいと思います。
（Ｕさま　20代女性）

声のワークショップではあったけれど、心と身体の結びつきの大切さを感じられ、とても奥の深い声道だと思いました。
ずっと声がコンプレックスだったけれど、本来の自分の声にであえそう！身体と声が一致すると、気持ちよいのだと体感できたことがうれしかった。
（Ｓさま　50代女性）

とても良かったです。
自分の声が人と接する時に上ずっているのだな、と感じました。
心が落ち着いて、どっしりしていたら、自分ってこんなにも低い声なんだなと思いました。この本来の声の方が、話している相手の人は落ち着くのだろうなと思います。来てよかったです。
身体の歪みが改善されていきそうです。自分の声が嫌いではなくなり、自信が出てきそうです。
また参加したいと思います
（Ｈさま　50代女性）

余分な力が抜け、穏やかな氣持ちになれました。
次回が楽しみです。
（Ｋさま　60代女性）

声だけでなく、体のストレッチなどで体がほぐれ肩こりや腰痛が軽減しました。
内感して、心のコリ固まったものが浄化されたように感じました。
宍倉さんと皆さんとご一緒できて楽しかったです。
家でも続けて行けると、もっと自分が良くなっていくのだと思いました。
（Ｔさま　40代）

自分の声が好きでなかったのと、今の自分を変えるのにどこからどう手を付けていいかわからなかったのが、
一気にすべて解決する道を見つけた氣がします。
歌（声）を極めてこられ、心のこともよくわかっていらっしゃるしっしーさんならではの、素晴らしいレッスンだと思いました。
安心して自分を委ねることができました。
ありがとうございました。
（Ｓさま　50代女性）

単に声をどうこうというだけでなく、呼吸法などもたくさん教えて頂き、楽しかったです。
本日教わったことを実行しつつ、自分をゆっくり内感したいと思いました。
（Ｓさま　20代女性）

自分パワスポ化したいと思いました！自分がパワスポになったら、もう何も求めなくなりそうです。教えてもらったワークはどれも簡単だし、何よりも気持ちがいいので、ぜひ続けていきたいと思いました。
（Ｔさま　30代女性）

お知らせ

【第3回バイロン・ケイティのザ・ワーク動画鑑賞会（日本語通訳つき）】

今回の動画では、
「母に幸せになって欲しい、喜ばせたい、満足させたいという思いから自分が与えたり彼女のためにすることに対して、彼女は感謝してくれない。喜んでくれないからイライラする」と悩む相談者に、バイロン・ケイティがワークしていきます。

いくつかのロールプレーイングを体験し、母親に対して抱いていた思いやイメージが変わっていき、険しかった表情もどんどん穏やかになっていく相談者。。。

・・・自分の特別な人に愛されたい、満足させたい、感謝されたい、と思って与えるのに、期待通りのリアクションが返ってこなくて苦しみが生まれること、ありますよね？
わたしもあります！
今もその渦中にいる方もいらっしゃるかもしれませんね。

この動画のワークを見て、たくさんの氣づきがあると思います。
ぜひご一緒に鑑賞しませんか？

日時：7月5日（水）10:00～12:30
場所：クオレヴォーチェ千里サロン
定員：5名
ファシリテーター:宍倉朋子
日本語逐次通訳:下間さやか

こんな方におすすめ

• バイロン・ケイティのザ・ワークは知らなかったけれど、興味がある。
• バイロン・ケイティのザ・ワークは知っているけれど、うまくセルフワークができない。
• バイロン・ケイティの動画を見たいけれど、英語がわからない。
• バイロン・ケイティのザ・ワークが好きなので、ぜひ誰かとバイロン・ケイティの世界を分かち合いたい。
• 自分の内面をもっと深く探究してみたい。

【ほんとうの自分らしい声になるためのボイスエンライトメント講座】

この講座では、自分にとって最も自然で、自分らしい本来の声を引き出していきます。
ここで紹介するメソッドは、何かを付け加える方法ではなく、余計なものを省いていく引き算的なメソッドで、身体や心を育みながら、自然を生かしていく、、、誰かに合って、誰かに合わない、というものではなく、誰にでも合う方法です。
声のための実習ですが、声＝身体、声＝心、なので、性格や体質、人生まで変わってしまいます。
ご一緒に、声を自在にしていく旅を一歩一歩楽しみましょう♪

日時：7月16日（日）13:30～15:30
場所：カフェ・ド・ジェーム（神戸元町）
参加費：2000円+ワンドリンク
定員：10名

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