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セラピー

自働運動という究極のセルフ整体

健康法とか体質改善といえば、まっさきに食事改善を思いつく人が居ると思いますが、名誉医学博士・気道協会会長の長谷川淨潤先生によると、実は食事だけで体を変えるのはとても難しいそうです。 なぜかといえば、様々な食事療法がありますが、それは万人向けではなく人によってまたは季節や年齢によって何を食べればよいかというのは全く違うのに、画一的な方法が万人に合うはずがないからです。世にあふれている情報に振り...

声のしなやかさは、心のリラックスから

身体の柔軟性を高める、いちばん効果的な方法 (『トラウマセラピストの気まぐれ日記』の最新記事より) 上記の記事を読んで、共感することが多々あったので、それについて書きたいと思います。 前にもかきましたが、今わたしが体感している声や身体のしなやかさ〜常にリラックスしていてどっしりと安定感があり、自由で伸びのある声と身体〜は、真のこころのリラックスを手に入れなければ到達し得ないものでした...

子宮を温める「よもぎ蒸し」スタート

いろんなところで聞きますが、最近の女性の子宮は冷蔵庫のように冷え切っているそうです。 わたしの周りにも、不妊症、おりもの、生理不順、子宮内膜症、子宮筋腫、卵巣嚢腫、子宮がん、など、女性にまつわる病気や不調で悩んでいる人がたくさんいますが、これらはすべて子宮の冷えから起こっているのです。 原因はまず食事。 肉、卵、牛乳、乳製品、精製食品(白砂糖、小麦粉など)、良質でない油の過剰摂取、 ...

”ホンモノの変化”だけを追求する

ホンモノの変化は、地味で自覚しにくい。 「自分を変えたい、状況・環境を変えたい」と誰もが思います。でも、本当に「変わった」と感じられることはあるでしょうか? どうしたら、「ホンモノの変化」が起きるのでしょう。 今までに、良い本を読んでよい氣づきがあったり、セミナーや講習会でためになる話を聞いたり、新しい自分を発見して解放感を得るような経験を数多くしてきた方もいらっしゃると思います。 ...

あらゆる問題は、分断した心が作る

心理サポートはどんな人に効果があるの? カウンセリングなりセラピーなり、心理サポートを受ける人はどんなタイプの人なのかと聞かれることがあります。 ウツや統合失調など精神疾患を持っている人だけではなく、どちらかといえば一見普通に元氣に社会生活を送れている人の方が圧倒的に多く、 しかもそのような人たちにこそ心理サポートは効果的に働きます。 一見元氣で社会で普通に生活を送っているような人でも...

無価値感を癒すイメージワーク

今回は、ある本に載っていた『無価値感を癒す簡単なイメージワーク』をご紹介したいと思います。 これは、本当に効果があります! 講座やグループセッションなどでもよくやりますが、多くの人が深いところでありのままの自分を受け入れられるようになる、と効果を感じて下さいます。 涙を流す方も続出のかなりディープなワークです。 (一人でするのが難しい方は、セッションやグループでもやりますのでぜひトライしてみてくだ...

“抜け出す”ための方法とテクニック

完全性や一体感への帰還に至るまでの、各段階の抜け道についてまとめてみました。 「依存」の段階の抜け道 自分のニーズに気づく。「ほかの人に世話をしてほしい」、「仲間に入れて欲しい」、「ほかの人に愛されたい、認めてもらいたい」 自分の足で立つことを学ぶ。 「自分を愛するのは自分の仕事」ということに意欲的になる。 真に与える。真に許す。 依存の段階についてはこちら☆ 「自立」の段階の抜け道 ...

移動時間を使って浄化!

街中でたま〜に人間ウォッチングをしているのですが、エネルギーから読み取って、劣等感、無価値感、罪悪感から真に解放された人というのは、めったにお目にかかることはありません。 先日書いた、神戸わくわく動物王国のスタッフの女の子が初めてかもしれない(偶然見かけるという意味では)。 ほとんど行き交う人々の発しているエネルギー、あるいは表情を見ていると、どんよりと重たいものを持っているのがわかります。 ...

津留晃一さんのセッションが参考になります。

前回の「浄化」のやり方として、 津留晃一さんのセッションがとても参考になります。 私、津留さん大好き。 基本、この方の言っていることはなんでも素直に心に響きます。 メッセージ集   Dさんとのセッション(疑心暗鬼になって、素直に幸せを受け取れない) ※Tは津留さん D: 新しい彼の家に遊びに行く約束だったのですが、都合が悪くなったと彼から電話が入った時、私に興味がなくなっ...

賢く生きよう

~BSセラピーとハートトークセラピーセッションのご感想。 昨日はありがとうございました。 毎回お2人には凄く癒されて体もすごく軽くなって、、、 本当に感謝しています。ありがとうございました。 本当に全然変わりました。 以前はとりあえず睡眠薬2錠飲んで効かない、もっとたさなきゃ、けどあとどれぐらい薬の残りがあるだろう? ない、、、薬の経験がある友だちに相談して貰ってきてもらおう、、、 とか凄い焦り...
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