おはようございます！
昨日は、『演奏家のためのハートケア講座』でした♪
参加者様は、みなさん揃って歌い手さんばかりでした。

私も歌い手だし、みなさんの思いや悩みもおもしろいほど似通っていて、
毎回思うように、「集まるべき人が集まったな～」と昨日も思いました。
昨日の講座も「演奏家のために～」と題打ってそういう方を対象に参加者募りましたが、
実はパフォーマンス上での問題や悩みというのは単なる入り口で、
ＥＦＴなどで表面にある感情や感覚を追っていくと、
一見関係ないようなコアな問題が浮上してきて、真の癒しが起きるということはよくあります。

表現者としての自分を変える、をやろうとしたら、
人としての自分までよりリラックスして楽に生きられるように変わってしまうのです。

講座でもお伝えしましたが、
自分の人生を満足して生きられるようになるために、
とにかく「自分と向き合う」を徹底的にやっていただきたいわけです。

向き合うといっても、みんなが普通にやっている「向き合う」とは方向性が全然違います。
「向き合う」というのは、
自分を分析したり、責めたり、反省を求めることではないのです。

そうやって思考を強化することではなく・・・
「本当はどう思っているの？」
「どう感じているの？」
「本当はどうしたかったの？」
とじっくりと自分の心に耳を傾けてあげる。

これ、片手間でできることではないです。
たとえば、あなたの大切な人、パートナーやお子さんの本音をじっくり聞いてあげようとするとき、
バタバタと忙しくしながら、とか、テレビを観ながら、とかしませんよね。
ある程度の時間を作って、他の一切の雑音も消して、
しっかり腰を下ろして、聞いてあげます。

「自分と向き合う」、も同じです。
自分のために、静かな時間や環境を作ってあげる。
そして、じっくり、焦らずに、真剣に自分の心や身体と対話していきます。
すると、ちゃーんと答えがわかります。
これこそが、本物の気づきです。

今までに囚われていた、いろんなものからの解放が次々に起こります。
前と同じようなことが起きても、そこで引っかからずに前にどんどん進めます。
自分の中にどんどん自由な部分が増えて、身体の感じ方もずっとよくなり、
考え方もどんどん望ましいものに変化していき、
やりたいことにどんどんエネルギーが注げるようになります。
そうすると、宇宙はもっともっとあなたに多くのものを与えてくれ、
気づいたら、あなたはかつては考えられなかったようなことも、
たくさんたくさん受け取れる自分になっている・・・。

よいでしょ？
いや、本当にみんなに是非やってほしいです、「自分と向き合う」を。
でも、今までに自分にちゃんと向き合ったことない人に、「さあ、どうぞ」といっても、
どうやって向き合えばいいかわからない。
「いや、いろんなことちゃんと考えてます！」、ではなくて。
（ま、それでもいいんですけれど）。

この、私の大切にしている方の「自分と向き合う」をちゃんとじっくりやったことがない人に、
まずおススメの最高のツールが、ＥＦＴなのです。
簡単で、優しくて、スピーディーで、しかも奥が深い。
ＥＦＴは、本当に魔法のようなテクニックだな～と思います。
ＥＦＴ，ぜひ使ってくださいね?

「魔法」といえば、昨日はスペシャルゲストとして、「魔法使い」が講座に遊びに来てくれました。
最近知り合ったヒーラーさん兼美容師さんなのですが、
まあ恐らく彼女の感受している世界は、多くの人たちが感受している世界とはまったく違うものです。
見るもの、聞くもの、すべてエネルギー、波動なわけです。

私たちも同じように本当はすべてエネルギーとして感じているのですよ。
ただ思考のフィルターがあまりに多く、それに気づいていないだけなんですが。
そんな魔法使い（波動使い？）の彼女が、昨日参加者の皆さんにある魔法をかけてくださいました。
愛や調和、奇跡の周波数と言われる５２８Ｈｚを、それぞれの声に含まれるように、周波数の調整をしてくださったんです！
一人ひとり、歌のワンフレーズを唄いながら、それを聞いて（感じて）、必要な周波数の調整を行っていきます。
調整のあと、また声を出してもらうと、あきらかに声が変わります。
みんな歌い手なので、自分の声も、他人の声も、変わったことはとても敏感にわかります。
５２８Ｈｚだけでなく、のどのあたりが閉まっている時は、そこに必要な周波数、高い音が出にくい時は、またそこに必要な周波数を調整していきます。
声だけでなく、姿勢によるエネルギーブロックがあれば、それの調整も行っていきます。

そんな感じで一人一人セッションしてもらい、
参加者みんなが、愛と癒しの波動を持つ声へと生まれ変わりました！
こういうエネルギー調整に馴染みのなかった参加者の方も、あきらかに自分や他の人の声が変わるので、
びっくりしながらも、「おお！」ってなっていらっしゃいました。

彼女、今この５２８Ｈｚのエネルギーワークに夢中だそうで、
こうやって歌い手さんたちの声の調整ができて、反応を知ることができてとても嬉しいって、
この機会を喜んでくださいました。
もちろん、私もしてもらいましたよ～。
私の声にはもともと５２８Ｈｚが含まれていたそうで、
それ以外に必要な調整により、より声を進化させてもらいました♪
私はね、とっても欲深いので（笑）、やってもらうだけじゃものたりず、どうやってやるかまで教えてもらい、
自分でもできるようになりました。

これからレッスンでもバンバン調整させてもらいますから、レッスン受講生のみなさん、お楽しみにね。
いや～、これで世の中に愛と癒しの波動を出せる歌声が増えていったら、すごいことになるよ！！
ということで、７月７日のコンサートでは、よりパワーアップした歌声を皆さんにお届けする予定です！
「自分と向き合う」の究極の決定版、強化版である、「ヴィパッサナー瞑想会」も、毎月やっております。

次回は、６月２１日です。
「自分と向き合う」が怖い、一人では難しい、という方は、ぜひ私にお手伝いさせてくださいませ～。