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インターナショナルな茶話会でした

お盆の最中なので人集まるかな~と心配していた茶話会も、
おかげさまで計6名のちょうどいい人数で開催することができました。

夏休みということで、ちょうど日本に帰国中のドイツ在住の友だち、
そして、トルコ在住の方が参加してくだり、
国際色豊かな集いとなり、いつもとノリも違って(?)とても楽しかったです。

最初にいつものように瞑想をしました。
今回はじめて瞑想を体験する、という方が2人いたので、
まず私が瞑想や感覚や思考についての話をし、
その後、高木さんの誘導で瞑想が始まりました。

約1時間~の瞑想タイムだったのですが、
「え~!信じられない!あっという間だった!自分では20分ぐらいだと思ってた!」
とみなさん本気でびっくりしているのがおもしろかったです。

はじめてなのに、深ーい意識レベルまで誘われたのですね~。
一瞬、うっすらと感じていた光がなくなり、真っ暗な暗闇に入ったように感じたり、
カラダがビリビリとしたり、朝からの疲れがすっかり抜けたり、と、
みなさんとてもいい瞑想ができたようでした。

「今まで瞑想をやりたいと思っていたけれど、どうやってすればよいか方法がわからなかった。
これだったら簡単だし、気持ちがいいので続けていきたい!」とのこと。

よかったです~。

その後いただいたメールにて、
「昨日一日、歩いている時、電車に乗っている時などに、
できるだけ身体の感覚を感じる、わいて来た思考は
スルーするということをしていたら、夜いつもなら
疲れた感じがあるのに、まだエネルギーが残って
いて、一日のエネルギーを思考することに随分
使っていたのだなと感じました。今後も「身体の
感覚を感じる」を意識して生活してみようと思います。
どんな気づきや、変化があるか楽しみです」
と嬉しいご報告をいただきました!

この体の感覚を感じる瞑想を続けていくと、
実際に体が疲れなくなります。
気づいたら入ってしまう力を常に抜き続けて身体がリラックスしていられるからなのでしょうね。
体がリラックスしていると、心もリラックスできるし、
毎日本当に穏やかに過ごせるようになってきます。

後半のお話会は、
ドイツ生活事情、トルコ生活事情、チベット体操の話、不食の話、瞑想合宿の話、
などで盛り上がりました。

そしてこの日の主要テーマになったのは、親との関係。

親が子どもに理想を求めるように、
子どもも親に理想を求め、そのギャップにいらだっている部分がある。
そこを認め、理想の親像を手放し、ありのままの親を受け入れると、
自ずと新たな感謝の気持ちが沸いてくる、
その感謝が時空を超えて相手(親)にも届き、
親が変わり、関係もどんどん変わる・・・。

そんな実際の体験を分かち合いました。

これは親子に限った話ではないですね。
友だちでも、恋人でも、パートナーでも、上司、師にも、
私たち知らずに理想を求めているものです。

理想を手放していくと、あらゆる人間関係がもっと円滑に良好になっていきます。

今回も気づきと学びの多い時間となりました、ありがとうございます。

さて、次回の茶話会は、9月13日(日)新月の日です。

【悟りと癒しの茶話会】
■13:00~16:00
■場所:クオレヴォーチェ酉島サロン
■参加費:3,000円(お茶菓子代込み)
■内容:瞑想とかシェアとか
■定員:6名

??瞑想誘導:高木亮

初めての方も、気軽にご参加ください!

 

8月31日(月)の
【気づきと癒しの心理学講座~抑圧と投影について学ぼう】
ですが、今回はまだ参加希望者いつもより少なめです。

少人数のワークも好きですが、私としてはもう少し増えたら嬉しいなあと・・・。

職場での人間関係や、パートナーシップの問題、子どものこと、親のことで、
今の状況を変えたいと思うけれど、どうすればいいかわからない、という方、
「抑圧と投影」で見ていくと、状況改善の鍵は必ず見つかります。

人間関係だけでなく、お金と自分との関係、仕事と自分、健康に至るまで、
すべてが自分の意識が投影されいるわけですから、
どんな状況であろうと、自分の潜在意識を変えていくことにより、変容させていくことができます。

損はさせません。
迷っている方、ぜひ一緒に学んで、今よりもっと幸せな毎日を手に入れてみませんか?

【気づきと癒しの心理学講座~抑圧と投影について学ぼう】
■13:00~17:00
■場所:大阪市立青少年センター 会議室803
■参加費:7,000円(9/30と通しで12,000円)
※10代、未就労の方は、各講座5,000円にさせていただきます。

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