前回のつづきです。 ２．思考観察（セルフモニタリング） １の「主観と客観を切り分ける」と関係がありますが、これもめちゃめちゃ大事です。 メタ認知能力の低い人は、思考との同化がつよいのです。 そもそも、思考と同化しているから、主観と客観がごちゃまぜになります。 まずは思考との同化に気づくところからです。 思考が自分の中から勝手に沸き起こってくる自分の一部だと思わないでください。 ...

5月に、初のオンライン連続講座をしました！ 参加者の皆様からご満足いただけたのと、私自身が毎回とっても楽しかったのと、 「次の開催いつですか」とリクエストもいただいてるので、第2回目を開催したいと思います。 前回の参加者からいただいた感想 ↓↓↓ 「一つの症状が切り取ってそこだけの問題ではないように パートナーシップもそこだけじゃないという大きな深い範囲で見ることができました ...

健全な男女関係を育むための講座を、今週7日からする予定でしたが、 都合により来週からに変更になりました。 他ではなかなか聞けないパートナーシップの深い叡智をお伝えします。 まだお席ありますので、よろしければぜひご参加お待ちしています。 ↓↓↓ パートナーシップや人間関係には永遠不変の法則があります。 宇宙に偏在する法則なので、すべてに通じるものであり、 ここから外れて存在する...

心のアルケミスト、しっしーです。 前回の続きです。 現代人が恋愛や性に関する呪いが何によって強烈にかけられるかといえば、 それはなんと、テレビドラマ、漫画、映画、小説などからなんです。 わたしも、日本のトレンディドラマや海外ドラマ、少女漫画から恋愛をたくさん学んでしまったタチで、それがどれほどの失敗や苦悩を生んだか計り知れません、、、。 呪いが解けた今見たら、 「こんな...

心のアルケミスト、しっしーです。 今日は男女関係にかけられた呪いについてです。 まずは、「独身＝負け組」、「独身は不幸だ」、「結婚してこそ一人前」という“呪い”。 これにかかっていて、「結婚」というゴールを疑わない独身者（特に女性）のいかに多いことか。 独身だから不幸というよりも、この呪いにかかっているから不幸というのが真実。 前回のブログの最後にブログ記事を紹介したＮＹ...

こんにちは。 心のアルケミスト、しっしーです。 前回からの続きです。 実は年末年始にかけて、超特大級の“呪い解除”に静かに取り組んでおります。 振り返ると、２０１０年から本格的にカウンセラー・セラピストとして活動を開始し、 何千件というセッションで、悩み苦しみを抱えているお客様のサポートを重ねてきました。 お客様の中には幼少期の頃から何十年と生き辛さを抱えてきて、 セ...

2019年は「心のアルケミスト」と名乗ることにしました。 なぜ「心のアルケミスト」なのかというと、、、 アルケミスト=錬金術師。 心の錬金術⇒今の問題や心の闇を、生きていくための才能とエネルギー（金）に変容させていくこと 心の不純物(悩み、苦しみ)は単に解消されるだけではなく、素晴らしい才能や資質に変化させることができるということが、本当に本当に本当にわかったからです。 繊細...

※この記事は、2012年4月6日の記事を加筆修正したものです。 今日は、相手の行動によって自分が困った影響を受けているので、相手に行動を変えてほしい、という時にとても有効なコミュニケーションテクニックについて書きます。 アイメッセージといって、『親業』のトーマス・ゴードン博士や、『アドラー心理学』のアルフレッド・アドラー博士が提唱している表現方法です。 アイメッセージのアイは、英...

人との出会い、繋がり方 健康の問題 お金との関係 願望実現 才能を開花させる 人生のどんなテーマにおいても そこにはたった一つしか解決法がない。 それは、 「あなたがあなた自身を愛すること」。 他人に愛を与える前に、 他人に愛を求める前に、 まずは自分自身を愛する事を学ばなければならない。 あなたがあなた自身を愛せるようになると、 ”人間関係”にお...

お金が欲しい、恋人が欲しい、才能が欲しい、美貌が欲しい、立派な経歴が欲しい、セレブになりたい、旅行行きたい、誰かとイチャイチャしたい、健康になりたい、自信が欲しい、、、と人が何かを渇望する気持ちにはキリがないのですが、究極のところ、私たちがもっとも欲しいものって親密感（intimacy）なんじゃないかと思っています。 親密感、あるいはぬくもり。 パートナーがいる、とか友だちがいる、とかそう...