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恋愛・パートナーシップ

アイメッセージ、意識すればコミュニケーション劇的に変わりますよ

※この記事は、2012年4月6日の記事を加筆修正したものです。 今日は、相手の行動によって自分が困った影響を受けているので、相手に行動を変えてほしい、という時にとても有効なコミュニケーションテクニックについて書きます。 アイメッセージといって、『親業』のトーマス・ゴードン博士や、『アドラー心理学』のアルフレッド・アドラー博士が提唱している表現方法です。 アイメッセージのアイは、英...

真の自己愛回帰への道

人との出会い、繋がり方 健康の問題 お金との関係 願望実現 才能を開花させる 人生のどんなテーマにおいても そこにはたった一つしか解決法がない。 それは、 「あなたがあなた自身を愛すること」。 他人に愛を与える前に、 他人に愛を求める前に、 まずは自分自身を愛する事を学ばなければならない。 あなたがあなた自身を愛せるようになると、 ”人間関係”にお...

親密感を邪魔するもの

お金が欲しい、恋人が欲しい、才能が欲しい、美貌が欲しい、立派な経歴が欲しい、セレブになりたい、旅行行きたい、誰かとイチャイチャしたい、健康になりたい、自信が欲しい、、、と人が何かを渇望する気持ちにはキリがないのですが、究極のところ、私たちがもっとも欲しいものって親密感(intimacy)なんじゃないかと思っています。 親密感、あるいはぬくもり。 パートナーがいる、とか友だちがいる、とかそう...

この星には大人がいない!?

信頼のおける情報源を複数持つといいと言われます。 どれかを唯一のバイブルとするのではなく、何冊かある参考書だと思って付き合うのが健全かと思います。 わたしが信頼している情報源のうちの一つは、RSELeaksサイト。数年前からたまに覗いてます。 人体、心理学、経済、宇宙、歴史、世界情勢、宗教、科学、テクノロジーなど、あらゆる分野を多角的に解析し、究極の真相を突き詰め、情報を発信され...

目以外の何かで、その人を見たことがありますか

以前によくやっていた自己愛を高めるためのワークショップで、 「自分と他人を比べるためによく使っている基準は何?」という質問で必ずといっていいほど出てくるのが、「容姿の良し悪し」です。 多くの人は、自分の容姿に満足していません。 自分は魅力的に映っていない、とかなり強く信じています。 世の中で人工的に作られた「美」の基準に照らし合わせて、 「自分はブスだ」 「太り過ぎている」 ...

映画『31年目の夫婦げんか』を見て

事前にあまり内容を知らなかったのですが、カウンセリングネタだということで勉強のためにと、昨日アマゾンプライムで視聴しました。 31年連れ添った夫と、しばらく夜の生活がご無沙汰なこと、毎日がマンネリ化していることに不満を抱く妻(メリル・ストリープ)が、夫(トミー・リー・ジョーンズ)を半ば強引に1週間の滞在型夫婦カウンセリングに連れ出し、ラブラブカップルへの再起を図る、という話。 まず、メ...

「内在者理論」という考え方

手前味噌ですが、最近自分のセッションの腕が上がったと感じます。 理由の一つは、「心をすべて解明した」とおっしゃる心理カウンセラー吉家重夫先生の提唱されている「統一場心理学」との出会いにあります。 この「統一場心理学」の中に、内在者理論という考え方があり、これを学ぶことで今まで以上に自分や人の心がいまどういう状態なのか、どうアプローチすればよいのかがクリアにわかるようになったのです。 ...

子宮を温める「よもぎ蒸し」スタート

いろんなところで聞きますが、最近の女性の子宮は冷蔵庫のように冷え切っているそうです。 わたしの周りにも、不妊症、おりもの、生理不順、子宮内膜症、子宮筋腫、卵巣嚢腫、子宮がん、など、女性にまつわる病気や不調で悩んでいる人がたくさんいますが、これらはすべて子宮の冷えから起こっているのです。 原因はまず食事。 肉、卵、牛乳、乳製品、精製食品(白砂糖、小麦粉など)、良質でない油の過剰摂取、 ...

諦めモードのオクテ女子たちへ~2017年はツインソウルとの出会いのチャンス!?

2017年、動き出したオクテ女子と、諦めるオクテ女子 わたしの周りにはとにかくオクテ女子がたくさんいます。 わたしがオクテ女子出身だから、そういう人と縁ができやすいのかな。 オクテ女子というのは、個性的で魅力的なのに、、しようと思えばいくらでもできるのに、なかなか恋愛ができない、恋愛に縁遠い女子のこと。 昨年の秋ぐらいから、そのオクテ女子たちの一部の動きが活発になってきています。 ...

共感と自己主張のバランス

テレフォン人生相談というラジオの長寿番組があるんですね。 全然知らなかったのですが、先月風邪で寝込んでいたときに、youtubeであがってた放送分をずーっと聞いていました。 「テレフォン人生相談」では、パーソナリティーとアドバイザーの2人が、リスナーからかかってきた電話お悩み相談に応えます。 相談内容は、夫婦、恋愛、子育て、介護、生き方など人生の問題から、相続・慰謝料などの法律相談まで多...
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