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演奏家のためのハートケア講座

ご案内が続きます。

普段、演奏家の方のメンタルケアの個人セッションをさせていただいていますが、もっと幅広く、多くの方に身近にセラピーを使ってのメンタルケアの方法を知ってもらえたらと思い、音楽家・演奏家・ダンサー・アクターなど表現活動に携わっている方向けのメンタルケア講座を開催することにしました。

「練習では弾けていたのに、本番で突然頭が真っ白になった」

「ステージに上がった途端、胸がドキドキして、体が思うように動かなくなった」

「本番の失敗からなかなか立ち直れない」

「考えられないようなミスをしてしまった」

「人の評価が怖い」

「楽しいはずの演奏が辛い」

…人前でパフォーマンスしたことのある方なら、このようなストレスフルな経験が一度や二度、あるのではないでしょうか。

クリエイティブなエネルギーはとても繊細なので、たった一度の挫折や後悔、トラウマなどほんのささいな心の揺らぎでも、その後の表現活動が大きく影響を受けることは、決して珍しいことではありません。

でもちょっとした心理的アプローチを施すことで、本来のクリエイティブなエネルギーを回復させることは、難しいことではないのです。

今回この講座では、EFT(Emotional Freedom Technic:感情解放のテクニック)と呼ばれる、東洋医学と西洋の心理セラピーを統合したテクニックを使って、過去のトラウマ、挫折、失敗感、後悔などの感情や身体的問題にアプローチしていきます。

解決したい問題に意識を集中させながら、顔、胸周辺、手などの主要なつぼを軽く刺激していきます。この刺激によって、体の中にブロックされていたエネルギー(気)の流れが良なり、トラウマや、不快な記憶、身体症状、ストレス、ネガティブな感情を解放します。

※EFTは、「鍼を使わない感情の鍼治療」とも呼ばれています。
使いやすく、もっとも簡単で効果的なエネルギーセラピーツールの一つです。

《こういう方にオススメ》
●歌手・楽器演奏者、指揮者、ダンサーなど、アーティストとしてセルフケアのツールを知っておきたい(プロ、アマを問いません)。
●指導者・コーチとして、メンタルケアの方法を学びたい。
●スランプから脱出したい。
●人前に出ると上がってしまう。
●過去の失敗がトラウマになっている。
●演奏中に頭が真っ白になってしまう。
●練習ではできたことが本番でできなくなってしまう。
●さらに上のパフォーマンスを目指したい。
●状況(共演者、場所、時間、プログラム等)によって緊張してしまう。
●練習に集中できない。
●苦手意識を克服したい。
●セルフイメージをあげて、自分の可能性を広げたい。
●身体的な不調を緩和したい(EFTは身体的症状の解消にも役立ちます)。
●創造のインスピレーションを高めたい。

【講座内容】
EFTとは?
EFTの基本手順を学ぶ
EFTペアワーク

≪演奏家のためのハートケア講座≫
日時: 6月9日 18時~21時
場所: 大阪市立青少年センター 別館1F ミニイベントルーム
料金: 3,000円(事前振込)
定員: 8名

※4名様以上であればご希望の他の日時でも開講させていただきます。

 

 

≪5月イベントのお知らせ≫


【カラオケパーティー】
◇日時:5月16日(土)午後2時~5時
◇場所:梅田付近のカラオケルーム
◇会費:2,000円(ソフトドリンク付き部屋代込み)
◇定員:12名


【ヴィパッサナー瞑想会&茶話会】
◇日時:5月17日(日)

13:45-1500(瞑想会)

15:00-17:00(お茶会)

◇場所:ヒーリングスペース【クオレヴォーチェ】酉島サロン
◇定員:6名(満員御礼)
◇参加代:3000円
◇瞑想誘導:高木亮


スカイプグループセッション【聖なる性の時間~真の自分と親密になろう】

◇日時:5月27日(水)20:00-22:00
◇場所:skype(ご自宅などお好きな場所で。音声のみ、カメラつき、どちらの参加でもOK)
◇人数:8名まで(残り3名)
◇料金:3,000円(事前振込)


【バイロン・ケイティワーク勉強会】

◇日時:5月29日(金) 13:00-16:00
◇場所:クオレヴォーチェ酉島サロン
◇定員:6名
◇参加代:3000円
◇テーマ:人間関係全般


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