毎年この時期になると、目を真っ赤にして鼻をグズグズ言わせている人、たくさん見かけます。
私も昔はそうだったから、辛いのはとってもよくわかります。

それで、花粉症は治そうと思えば治るもんなのですが、
なぜか、治らないものと諦めている人が多いですね。

なぜ諦めているかというと、治し方を知らないからですね。
こんなに苦しんでいる人がたくさんいて、これほど情報があふれている時代なのに、
なぜか、花粉症にかかるのか、どうやって治せばいいのか、という情報は少ないような気がします。
（治した人も少ないと思いますが）。

これだけ医療が発達しているのに、花粉症の患者は増える一方。
今まで全然大丈夫だったのに、最近になって発症したというのもよく聞きます。

そして、私や私の周りの人のように、確実に治った人がいるのに、
治らないものと諦めて、仕事に支障をきたすというのでステロイドや抗アレルギー剤を欠かせない人たち。。。

なんかおかしいと思いません？？

人間って本当は花粉などに負けないぐらい強くて賢いのでは？？

花粉症の原因は、２つあります。

一つ目は、花粉についている毒です。

花粉自体は、何万年前からずーっとこの時期になったら普通に飛んでいました。

でも、30年前までは、花粉症なんてなかったんです。

今花粉症とかいってアレルギー反応しているのは、花粉自体ではないんです。

花粉についている花粉以外のものに反応しています。
それをお医者さんはわかっているのかいないのか？病院に行くと、「花粉症ね」といってステロイドや抗アレルギー剤を渡されます。

でも、花粉症の症状は、病気ではなくて、身体のために必要なリアクションです。
毒が身体に侵入したから出そうとする、それがくしゃみ、涙、鼻水ですね。
それが身体がうまく機能している、正常であるという証拠。

それをクスリで抑えつけてしまったら、身体に毒が溜まる一方です。

もう一つは、溜まっている毒を排出することができない身体になっていること。
免疫システムがガタガタだということです。

まず、花粉症の人で腸内環境がいい、という人は聞いた事がありません。
ヨーグルトの乳酸菌が花粉症にいい、というぐらいは、聞いた事がある人はいると思いますが、
腸内環境を整えると、一気に免疫システムが回復するので、
症状は軽くなります。

腸内環境を整えるのに、よく花粉症の人に勧めているのが、
玄米乳酸菌です。

残念ながら市販のヨーグルトですぐに腸内環境を整えるのは難しく、
効果が出たり出なかったり、、、

一方で玄米乳酸菌の乳酸菌は生命力が最強のようです。

作り方はネットで探せばたくさん見つかりますが、
ここではわたしの作り方を紹介します。

玄米乳酸菌の作り方

1. ５００ｍｌのペットボトル、玄米（無農薬）０．6合ぐらい、黒砂糖かブラウンシュガー：小さじ２～３ぐらい、粗塩：小さじ１弱ぐらいを用意する。
2. 材料をペットボトルに入れて、常温のところに置いておく。
3. 温かければ翌日、寒ければ1週間ぐらいで出来上がり。
4. 目安は、炭酸のような泡が出てくる、ペットボトルが膨らむ、糠床のような酸っぱい匂いがする、など。
5. おちょこいっぱいぐらい、水で薄めたり、そのまま飲んだりする。
6. 7割ぐらい減ったら玄米以外の材料を継ぎ足していく。

 

今年に入ってからクライアントさんや音楽の仕事仲間10人ぐらいに教えてあげました！

このように、とても簡単です。
発酵が進むほどパワフルになります。
ただし、発酵しすぎると、蓋を開けた途端こぼれるので、要注意です。
あと、一度私は納豆のようなかなり臭いとネバーッと玄米が糸を引くような感じになったことがあるのですが、
失敗かと思ってそのまま放置していたら、しばらくしたら通常の味と様子に戻りました。
雑菌が入って腐りかけたけれど、乳酸菌で浄化されたのかな？

この玄米乳酸菌を水で薄めて、スプレーボトルに入れて鼻やのどにスプレーすると、
花粉症の症状にめっちゃ効くっていう記事も見ました。気になる人は調べてみてくださいね。

※6/18 その後、万能酵母液という、もっとパワフルなそれこそ“万能な”エキスの作り方を教わりました！調べたら作り方出てきますよ。

もう一つは、豆乳ヨーグルト。こちらも免疫力アップに最適です。
我が家の作り方載せておこう。

 

豆乳ヨーグルトの作り方

1. 豆乳５００ｍｌぐらい、玄米0.5合ぐらい、ヨーグルティア（保温器）を用意する。
2. 玄米は洗わず、豆乳と一緒にヨーグルティアの中に入れる。
3. グルグルとかき混ぜる。
4. 上の泡をすくって捨てる。
5. ヨーグルティアを36度、9時間で設定し、そのまま放置。
6. 固まっていたら、冷蔵庫に入れる。
7. 美味しいヨーグルトの出来上がり！

ヨーグルトも玄米乳酸菌も、放射能の被ばく対策に奨励されています。
私は今は花粉症はないので、そちらのために毎日飲食しています。

これで腸内環境は整ってきますが、
それ以上に身体を汚す食べ物を取っていたり、身体を冷やしていたり、精神的ストレスを抱えていたら、
元も子もありません。

身体を汚す食べ物・冷やす食べ物といえば、乳製品、甘いもの、小麦粉、オイル（一部を除いて）、化学添加物など。
それらをできるだけ取らないようにすれば完璧です。

水も水道水よりは浄水器を通した水がおすすめ。

あとは、生体ミネラルは必須ですよ～。
生体ミネラルは、ＪＥＳという会社の希望の命水を飲んでいます。
ここの社長さんの本井さんのファンです。
ミネラルについては後日書きます。

それから電磁波対策ですね～。
電磁波のことはちまたでも有害というのは言われてはいますが、
たぶん、多くの人はそこまで深刻に受け止めていないと思います。
だって、電磁波やばいというわりに、電磁波の海の中で生活してますからね、私たち。

私も電磁波の影響は、かなり侮っていましたね・・・。

ということで、次回は電磁波について書きますね。