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シータヒーリング基礎セミナー受けてきました!

3日間のシータヒーリング基礎セミナーが今日終了しました。 あっという間で、「え~、もう終わり!?残念・・・」というぐらい、中身の濃い、満たされた三日間を過ごしました。 このセミナーの間にいろいろ学んだこと、体験したこと、思ったことを書きますが、完全にどスピな、まるで『○―○の泉』の世界なので・・・抵抗ある人は読まないでください! 興味のある人だけぜひお読みください~ スピリチュアルなことに関して、...

現実はニュートラル、解釈はそれぞれ

『奇跡の学習コース』のワークブックのプロローグに、タイトルに関してとてもわかりやすいたとえ話が載っていたので紹介します。 夏子さんは、春夫さんの口からこんな言葉を“聞きます”。 「ちょっと会っていない間に、ずいぶん老けたね」 夏子さんは、老いることをとても恐れています。そうすると、この春夫さんの言葉は、まっすぐにその夏子さんの恐れに突き刺さります。 すると夏子さんは、春夫さんのことを「デリカシ...

セラピー体験~シータヒーリング編~

今日は、昨日受けたセラピー体験について書こうと思います。 かなりプライベートな内容をどこまで正直に書こうか躊躇したのですが、潜在意識の思い込みがここまで現実に影響している、 ということをどうしても皆さんに伝えたく、赤裸々に書き綴ってみることにしました。(「ヒミツにしておきたい」は“エゴ”のささやきなので、それに負けないように頑張りました!) 受けたセラピーは、シータヒーリングというもの。 最近セ...

エニアグラム

ロンドンのカウンセラー養成セミナーでは新しいことをいっぱい仕入れてきたのですが、そのうちの一つ、《エニアグラム》に今はまっています。 エニアグラムとは、9つの性格タイプのシステムで、心理学やコーチング、ビジネスなどの分野で絶大な信用を持って活用されているものです。 (ソニー、トヨタ、コカコーラ、IBMなど、多くの企業が取り入れているそうです!) 古くはギリシャ哲学や、イスラム教スーフィー派、古代...

カウンセリングとは?

私がカウンセリングをするようになってから、周囲の友達なども、今まで未知だったり無関心だったりしたメンタリティーを扱う分野に興味を示してくれるようになってきました。 ・・・とはいえ、ヨーロッパやアメリカなどに比べると、日本はまだまだカウンセリングやセラピーを受けることに対して何らかの抵抗や距離を感じている人も多いような気がします。 (自分はそこまで病んでない、とか、どんなことされるのか怖い、とか・・...

ウツと友だちになる

東京での勉強会二日目は、「ウツへのアプローチ」でした。 (一日目はこちら) とてもデリケートなテーマですが、向き合ってよく知ることがとても大切だと思いました。 学んだことをここにシェアします。 ○ 人はみんな「鬱」の要素を持っている。 ○ 人生に一度や二度、人は鬱状態を経験している。 ○ 1999年にSSRIと呼ばれる抗ウツ剤が発売され、その後6年の間にうつ病患者が急増(2倍以上)。 ○ この世...

自分の中の光と闇

スピリチュアルな生き方とはある意味、エゴイズム(条件つきの愛)という病気を癒すプロセスだといえると思います。 しかし、聖人のような生き方を“良し”として、「精神レベルをあげる」という言い方をしますが、この「精神レベルをあげる」という捉え方、一つ間違えるとすごく自分を苦しめちゃうことがあります(スピリチュアルなことを学んでいる人が陥りがちなパターン!?)。そうなってない自分を「ああ、私はまだまだだな...

『奇跡のコース』の心理学

今度のワークショップでは、「奇跡の学習コース」をベースとしたインテグレイテッド心理学のレクチャーを行ないます。 自分ではこのブログで紹介したつもりになっていましたが、前回のご案内を見てくださった方から、「インテグレイテッド心理学」って何ですか?という質問をいただいたので、今日はそれについてじっくり書こうかと思います。 インテグレイテッド心理学との出会い 20代後半から30代前半の頃、将来に対...

本当の気持ちを体に聞いてみる

セッションで使っているセラピーの一つにフォーカシングというのがあります。 セラピーといっても、それほど難しい技法ではありません。 ちょっと練習すれば、毎日一人でもできるものです。 セッションでも、このフォーカシングのテクニックはとても有効です。 ちなみにフォーカシングの意味は英語の”focus”からきています。焦点をあてる、集中させるといった意味です。 私たちは、いいたいことが言えないときに...

コア・ビリーフを見つける

セラピーやカウンセリングでは、コア・ビリーフを見つけて解放するというプロセスをとても重要視していきます。 そのコア・ビリーフとはいったい何でしょう。 コア・ビリーフによって左右される人生 6歳ぐらいまでは潜在意識の扉が全開なのだそうです。理性的な意識が形成されておらず、出来事を本能的にとらえます。なので、それまでの時期に愛情や安心感などポジティブなエネルギーをたくさん感じられればよいのですが、一方...
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